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Grupos de Entrenamiento Funcional al Aire Libre

Vení y anotate en PCH Training, GRUPOS DE ENTRENAMIENTO. Allí realizamos Functional Training al Aire Libre. En dichos entrenamientos incluiremos un segmento de entrada en calor realizando ejercicios articulares, de movilidad y de flexibilidad.

Luego comenzaremos con el eje central de la clase, que corresponde al Entrenamiento Functional. En este segmento realizaremos ejercicios en ciurcuito, trabajando todos los grupos musculares y la funcionalidad del movimiento, trabajando equilibrio, resistencia, fuerza, velocidad y potencia. Este tipo de entrenamiento logra lo que se llama aceleración metabólica, logrando un mayor gasto calórico y favoreciendo la perdida de peso corporal.

Y por último realizaremos ejercicios abdominales, para terminar con trabajos de flexibilidad y relajación.

En las clases estarán incluídas la hidratación y la camiseta técnica luego del segundo mes contínuo de participaar en los grupos.

Comunicate vía mail para consultar e indicar que horarios y días se acomodan para realizar la actividad física. Con un mínimo de 4 personas abrimos un grupo. Si vos y tres amigos más están buscando iniciar actividad física, no dudes contactarme, que ya podemos iniciar el grupo.

Ya están en marcha la inscripción para los grupos:

Horarios y Lugares:

Lunes y viernes 20hs. Rosedal de Palermo (entrada de autos de Sarmiento y Libertador)

Sábados 9hs. en Puerto Madero Consultá o inscribite al +5491160054263 o por mail a runningpch@gmail.com

 

Más adelante agregaremos más días y horarios de entrenamiento. Inscribite en el grupo haciendo click aquí >>> o mandando un mail a runningpch@gmail.com

 

 

 
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